Manfaat Markisa untuk Kesehatan

Klasifikasi ilmiah

Kerajaan: Plantae
Divisi: Spermathopyta
Ordo: Malpighiales
Famili: Passifloraceae
Genus: Passiflora
Spesies: P. edulis

Nama binomial
Passiflora edulis
Sims

Markisa adalah tumbuhan yang berasal dari luar negeri, tergolong ke dalam tanaman genus Passiflora, berasal dari daerah tropis dan sub tropis di Amerika. Nama lain yang dikenal untuk buah ini antaranya maracujá (Portugis), maracuyá (Spanyol), Passion Fruit (Inggris), Granadilla (Amerika Selatan dan Afrika Selatan), Pasiflora (Israel), Lilikoʻi (Hawaii), dan Lạc tiên, Chanh dây atau Chanh leo (Vietnam).

Di Indonesia terdapat dua jenis markisa, yaitu markisa ungu (passiflora edulis) yang tumbuh di dataran tinggi, dan markisa kuning (passiflora flavicarva) yang tumbuh di dataran rendah. Beberapa daerah yang menjadi sentra produksi markisa ini antara lain Sumatera Utara, dan Sulawesi Selatan. Sementara itu, ada pula varian markisa yang tumbuh di daerah Sumatera Barat yang disebut sebagai markisa manis (passiflora edulis forma flavicarva).

Manfaat buah Markisa untuk Kesehatan
Buah Markisa selain enak rasanya juga mempunyai banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan. Ini terkait dengan kandungan nutrisinya dan manfaat buah markisa yang berkhasiat sebagai pereda nyeri, anti-kejang, kolitis, penenang, dan antiradang. Gangguan seperti sembelit, disentri, insomnia, gangguan haid, batuk, serak, tenggorokan kering juga bisa dihalau dengan buah ini. Daging buah markisa digunakan untuk merilekskan saraf saat sakit kepala, meredakan diare, dan neurastenia (kelelahan kronis, lemah, tidak nafsu makan, tidak bisa konsentrasi, dan susah tidur).

Penelitian invitro di University of Florida juga mendapati bahwa ekstrak buah markisa kuning banyak mengandung fitokimia yang mampu membunuh sel kanker. Fitokimia tersebut antara lain polifenol dan karotenoid. Kandungan fitokimia yang lain dalam markisa adalah harman, harmol, harmalin, passaflorine, harmine, karotenoid, viteksin, krisin, dan isoviteksin. Sedangkan kandungan gizinya antara lain: energi, lemak, protein, serat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, tiamin, riboflavin, niasin, asam askorbat, dan asam sitrat.


Markisa membuat lebih mudah tidur
Markisa kaya vitamin-vitamin B yang menenangkan dan potassium yang merilekskan system syaraf. Orang-orang Amerika Selatan secara tradisional makan markisa untuk membantu tidur. Bahkan menurut mereka, makan 1 buah markisa sebelum tidur bisa membuat mimpi indah.

Markisa mempunyai khasiat untuk menyembuhkan gejala alergi kronis. Juga pemulihan kondisi pasien liver dan ginjal, serta memicu peningkatan kekebalan tubuh dan kekuatan antibodi dalam darah. Bahkan, markisa juga mampu menyaring, memisahkan, dan membuang racun dari dalam tubuh. Selain itu, bisa meningkatkan kesegaran kulit tubuh dan merangsang pertumbuhan sel muda pada kulit wajah. Dari hasil penelitian laboratorium, markisa juga mengandung vitamin C dosis tinggi dan antioksidan.

Source:
http://ksupointer.com/khasiat-buah-markisa
http://id.wikipedia.org/wiki/Markisa

Read more...

The Benefit of Drinking Pure Passion Fruit Juice

* The juice of passion fruit contains phytochemicals which is considered to reduce or inhibit cancer cell growth.
* The phenolic acids and flavonoids present in the fruit are supposed to possess heart-protecting function.
* The phenolic profile of the fruit is known for its anti-microbial activity.
* Passion fruit is a good source of antioxidants, both water soluble and fat soluble ones.
* The fruit is quite high in carbohydrates and simple sugars, which improves athletic performance.
* It contains plant sterols, which help in lowering the levels of cholesterol.
* Passion fruit is a reservoir of Vitamin C, Vitamin A and Potassium.
* The pulps of the fruit are very vital sources of fiber.
* It is very good for attaining optimum health and to reduce weight.

Source: Q'TEB Marku Markisaki

Read more...

Keuntungan Minum Sari Buah Segar Markisa

Asam phenolic dan flavonoid yang terdapat pada juice markisa

• dipercaya dapat membantu melindungi jantung

• Selain itu keberadaan phenolic pada buah markisa dikenal sangat baik untuk menahan aktivitas mikroba
• Buah markisa merupakan sumber anti oksidan yang baik, baik yang larut dalam air maupun dalam lemak.
• Kandungan carbohidrat and glukosa yang tinggi, membantu memperbaiki performa athletis.
• Jus markisa mengandung lemak tumbuhan yang sangat membantu menurunkan level kolesterol jahat dalam tubuh.
• Jus markisa juga merupakan sumber vitamin A, C danPotasium yang baik
• Pulpy dari jus markisa adalah sumber serat fiber yang sangat baik.
• Bila dikonsumsi secara rutin sangat baik untuk mencapai kesehatan yang optimum dan dapat menurunkan berat badan.

Source: Q'TEB Marku Markisaki

Read more...